МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

С 05 мая по 11 мая 2025 года проходит Неделя здорового долголетия.  Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма. За последнее столетие средняя продолжительность жизни увеличилась примерно на 70%. На 40 – 60% возросла и продолжительность жизни людей зрелого возраста. Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.
Человек, который захочет для себя вести здоровый образ жизни, может сохранить крепкое здоровье до глубокой старости. Вот главные правила здоровья и долголетия.
1. Здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение.
2. Правильное питание. Оно является важнейшей составляющей долголетия. Не стоит злоупотреблять углеводами и жирами животного происхождения, лучше отдавать своё предпочтение продуктам, богатым белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки). Обязательно нужно включить в свой рацион отруби, йогурты, и орехи. Всё это является очень полезным для здоровья.
3. Забота о здоровье сердца. И для профилактики сердечных заболеваний важным является правильное питание. После тридцати лет стоит сделать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. В нашей жизни полно стрессов и неприятных ситуаций, которые могут в любой момент отразиться на здоровье.
4. Идеальный вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, нужно немедленно от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше.
5. Закаливание. Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду, даже в самую пасмурную и холодную. Не перегревайтесь и привыкните спать всегда с открытой форточкой.
6. Движение. Навсегда надо покончить с ленью и побольше двигаться (не менее 30 минут ежедневно). Если вы мало двигаетесь, организм получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность. Гуляйте как можно чаще, откажитесь от пользования лифтом и по возможности от общественного транспорта, если нужно преодолеть не очень большое расстояние.
7. Соблюдать режим труда и отдыха.
8. Регулярно посещать врача, проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
9. Не курить. Не курите, а если курите, то бросьте немедленно. Помните, курение сокращает жизнь более чем на 10 лет. Отказ от курения необходим для того, чтобы избежать болезней сердца, легких, онкологических заболеваний.
10. Улыбайтесь и будьте счастливы. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно, это здоровье. Он дает прилив положительных эмоций, уравновешивает психологическое состояние и считается отличной гимнастикой для лица.
11. Сохраняйте умственную активность и способность к восприятию всего нового, интересуйтесь жизнью, будьте хорошо информированы.
Соблюдение этих простых советов, поможет Вам сохранить здоровье на долгие годы.

Сегодня в нашем детском саду прошёл конкурс чтецов, посвящённый юбилею Великой победы! Дети групп "Облачко " и "Радуга" прочитали прекрасные тематические стихи, показали свой ораторский талант. Для жюри было очень не просто определить победителей, так как все ребята отлично подготовились и выступили!
Места распределились следующим образом:

Группа " Облачко:

1 место - Саша Бархатова
2 место -Катя Притчина
3 место - Ева Оленева и Сава Дмитриев.

Группа "Радуга":
1 место-Юрьева Ксения
2 место Воротникова Мария
3 место Коновалов Михаил, Смирнова Алиса и Кузьмина Валерия.

 Все остальные участники получили грамоты, поздравляем наших конкурсантов !!!

26 апреля 2025 года на базе Детского сада N 79 было проведено семейное мероприятие «Школа БЕЗопасности: День защиты здоровья». От нашего детского сада участие принял Коновалов Михаил, воспитанник подготовительной к школе группы и его мама Алина Андреевна. Мероприятие состояло из мастер-классов по изготовлению блюд из творога, по профилактике плоскостопия, по гигиене полости рта, по оздоровительной гимнастике, по профилактике утомляемости, по психологической разгрузке. Семейное мероприятие «Школа БЕЗопасности: День защиты здоровья» прошел очень интересно и насыщенно, получился ясным, солнечным, радостным, как весна, поднял детям и взрослым настроение. Все участники награждены Дипломами за участие. Выражаем благодарность Алине Андреевне и Михаилу за участие в городском мероприятии!

С 28 апреля по 04 мая 2025 года проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах.

Большую часть жизни человек проводит на работе. И то, как он чувствует себя на рабочем месте – один из факторов, определяющих общее благополучие. На сегодняшний день доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактики заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ НА РАБОТЕ?

Человек проводит на работе значительную часть жизни, и условия труда напрямую влияют на:

• Физическое состояние (осанка, зрение, уровень стресса).
• Психоэмоциональное благополучие (мотивация, усталость, удовлетворенность работой).
• Производительность (концентрация, эффективность, креативность).⁣

Несоблюдение простых правил может привести к хронической усталости, синдрому эмоционального выгорания и даже профессиональным заболеваниям.

Лучшие практики для укрепления здоровья на рабочем месте

Организация рабочего пространства.

Эргономика – отрегулируйте высоту стула и стола, используйте подставку для ноутбука, чтобы экран был на уровне глаз.⁣

Освещение – естественный свет лучше искусственного, но, если его недостаточно, выбирайте мягкие, не мерцающие лампы.

Чистота и свежий воздух – регулярное проветривание и уборка снижают риск распространения инфекций.

Физическая активность в течение дня

Мини-разминки каждые 1 – 2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания).

Использование лестницы вместо лифта – простой способ добавить движения.

Корпоративные активности – йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв.

Питание и водный баланс.⁣

Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда.

Достаточное количество воды (1,5 – 2 литра в день) улучшает концентрацию и обмен веществ.

Регулярные обеденные перерывы – важно не работать «на бегу».

Забота о ментальном здоровье.

Минимизация стресса – планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности.

Комфортная психологическая атмосфера – открытая коммуникация в коллективе, поддержка коллег.

Профилактика профессиональных заболеваний.

Для офисных работников – гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером.

Для тех, кто работает «на ногах» – удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости).

Регулярные медосмотры и вакцинация.

Как компании могут поддержать здоровье сотрудников?

Внедрение корпоративных программ по оздоровлению.

Организация зон отдыха (мягкие диваны, настольные игры, тихие комнаты).

Гибкий график и возможность удаленной работы для снижения стресса.

Здоровые сотрудники – это продуктивные, мотивированные и счастливые люди!

30 апреля в России отмечается День пожарной охраны — профессиональный праздник всех людей, посвятивших жизнь борьбе с огнём и защите граждан от этой опасности. Праздник был утверждён указом Президента Российской Федерации от 30 апреля 1999 года № 539. История пожарной охраны России начинается с 30 апреля 1649 года, когда царём Алексеем Михайловичем Романовым был издан первый нормативно-правовой акт «Наказ о гражданском благочинии». 

История пожарного дела на Урале начала свой отсчет в 1718 году, когда от сильного пожара практически полностью был уничтожен Уктусский доменный завод, предшественник г. Екатеринбурга. 

История МЧС России начинается с создания Российского корпуса спасателей 27 декабря 1990 года постановлением Совета министров РСФСР. Эта дата считается основанием ведомства. Огненная стихия стала настоящим бедствием для человечества, только в России в среднем ежегодно регистрируется более 200 тысяч пожаров. В них погибает около 20 тысяч человек.

Ежедневно на пульт «Службы 01» Свердловской области поступает до 5 000 сообщений о помощи. МЧС России контролирует соблюдение требований пожарной безопасности на объектах различного назначения, проводит проверки и выдает предписания об устранении выявленных нарушений. В случае возникновения пожаров ведомственные подразделения оперативно реагируют и принимают меры по их тушению.

С чего все начиналось
Еще в древнерусских летописях упоминаются масштабные пожары в разных городах. Как правило, постройки были деревянными, поэтому огонь нес катастрофические последствия. Но люди могли предпринимать лишь простые меры, например, создавать «пожарные» цепочки с ведрами. Уже в XI–XII веках в своде законов Ярослава Мудрого устанавливались наказания за поджоги, а в XIV–XV века в Московском княжестве появились первые противопожарные правила: запрет на использование открытого огня в домах летом и строительство печей на расстоянии от стен. В 1504 году Иван III издал указ о мерах пожарной безопасности, чуть позже Иван Грозный создал стрелецкие пожарные команды. Первая профессиональная команда, в состав которой вошли около 100 человек, появилась при царе Михаиле Федоровиче в Москве в 1624 году.
30 апреля 1649 года царь Алексей Михайлович подписал первый документ в области пожарной безопасности – «Наказ о градском благочинии». Он распространялся на все города России и регулировал, где можно строить деревянные дома и хранить огнеопасные материалы, а также кто отвечает за тушение пожаров. В нем были заложены основы пожарной охраны, а именно был создан штатный состав, который вел постоянное дежурство, объезжая город, и организованно тушил пожары при помощи необходимых инструментов. Вскоре дата подписания «Наказа о градском благочинии» и стала основной празднования Дня пожарной охраны.
Петр I продолжил развивать историю и систематизировал пожарное дело. В годы его правления была создана профессиональная пожарная команда, построено первое депо при Адмиралтействе, закуплены пожарные насосы. В Санкт-Петербурге царь установил правила безопасности: здания должны быть каменными и иметь противопожарные разрывы, улицы – просторными и не затруднять тушение пожаров. Позже нововведения распространились и на другие города России, хоть это и заняло немало времени.
Первый в России пожарный устав разработал Александр II в 1857 году. Он устанавливал порядок устройства пожарных частей в городах и награждения участвующих в ликвидации пожаров сотрудников, меры предосторожности и наказания за нарушения правил безопасности.
В 1930 – 1950 годы в Советском Союзе пожарные начали получать обмундирование и экипировку, также началась стандартизация техники. Во время Великой Отечественной войны они охраняли не только города, но и объекты промышленности, аэродромы, склады боеприпасов и не только.
После войны пожарная охрана начала модернизироваться. Был создан Всесоюзный научно-исследовательский институт противопожарной обороны, введена единая телефонная служба «01», появились первые пожарные вертолеты, специальная защитная одежда из новых материалов. Пожарные части стали оснащаться радиосвязью, а в школах и на предприятиях развивалась профилактическая работа.
В 2001 году Государственная противопожарная служба вошла в состав Министерства по чрезвычайным ситуациям (МЧС). Пожарные стали не просто борцами с огнем, а профессионалами широкого профиля: они интегрировались в единую спасательную систему, которая включала ликвидацию аварий, катастроф и стихийных бедствий.

С 21 апреля по 27 апреля 2025 года проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля). Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее. Как и болезни, вакцины тренируют иммунную систему выработке специфических антител. Однако вакцины содержат только убитые или ослабленные формы возбудителей той или иной болезни – вирусов или бактерий, которые не приводят к заболеванию и не создают риска связанных с ним осложнений. В России принят Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», в котором установлены правовые основы Государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней, осуществляемой в целях охраны здоровья, обеспечения санитарноэпидемиологического благополучия и здоровья нации. Вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок. Этот документ определяет наименования профилактических прививок и сроки их проведения, которые должны, при отсутствии противопоказаний, проводиться на территории нашей страны. В обязательном порядке проводится вакцинопрофилактика 11 нозологических форм – туберкулеза, гепатита В, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, кори, краснухи, эпидемического паротита, гемофильной инфекции и гриппа (определенные группы населения). Кроме того, еще против 13 нозологических форм – туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого энцефалита, лихорадки Ку, желтой лихорадки, брюшного тифа, менингококковой инфекции, гепатита А и холеры – рекомендуется вакцинация по эпидемическим показаниям. Согласно требованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), показатель охвата вакцинацией в рамках Национального календаря прививок не должен быть ниже 95%. В противном случае неизбежно накопление неиммунных лиц и активизация длительно не регистрировавшихся или регистрировавшихся на спорадическом уровне инфекций. Сегодня у нас есть вакцины для предотвращения более 20 опасных для жизни болезней, благодаря которым люди в любом возрасте могут прожить более долгую и здоровую жизнь. В настоящее время иммунизация позволяет ежегодно предотвращать 3,5 – 5 миллионов случаев смерти в результате таких болезней, как дифтерия, столбняк, коклюш, грипп и корь. Право на иммунизацию является неотъемлемым правом человека. Вакцинация должна проводиться не только детям, но и взрослому населению. Особенно это касается сезонной вакцинации против гриппа. Существуют отдельные группы, которые являются приоритетными для вакцинации: коморбидные пациенты, а также лица старше трудоспособного возраста. В первую очередь это касается пневмококковой инфекции.

     Пасха, Воскресение Христово, светлое Христово воскресение – древнейший и самый важный христианский праздник в честь Воскрешения Иисуса Христа, которое является центром всей библейской истории и основой всего христианского учения. Считается, что это праздник обновления всего в природе и очищения от грехов.

     Подготовка к празднику начинается за неделю до него, ведь  Пасха – это день обильного угощения. Верующие люди пекут вкусные куличи, красят яйца, прибирают свои дома.  И,  конечно же,  по старому русскому обычаю, в эти пасхальные дни принято ходить в гости, дарить подарки и открытки, посылать и разносить дары родственникам и совсем незнакомым людям,  ведь в эти дни никто не должен чувствовать себя одиноким и забытым.

     Все с нетерпением ждут этого праздника каждый год.   В этом, 2025 году, Пасха отмечается 20 апреля. Многие сохраняют традиции и празднуют Пасху. Вот и у сотрудников отделения  ОСО на дому  ГАУСО СО «КЦСОН города Каменска-Уральского» есть своя пасхальная традиция: каждый год мы поздравляем получателей социальных услуг с этим светлым днем. А помогают нам в этом воспитанники и их взрослые наставники  из Детского сада №2 города Каменска-Уральского.

   Пасха – один из самых красочных и торжественных православных праздников. Творческий процесс – неотъемлемая часть при подготовке к этому удивительному дню и дети с удовольствием вовлекаются в предпраздничную подготовку, которая развивает фантазию и воспитывает в них добрые и светлые чувства.  Дети должны понимать и знать  историю и традиции православных праздников. Наши маленькие «волшебники» под чутким руководством воспитателей ежегодно участвуют в подготовке к Пасхе. В преддверии праздника в детском саду прошли занятия по изготовлению пасхальных поделок. Открытки и поделки выполнялись с использованием различных техник рукоделия и разнообразных материалов, поэтому получились яркими, интересными и необычными. Несомненно, они станут самым лучшим украшением домашнего праздничного стола.

    Социальные работники с удовольствием поздравили пожилых  граждан, состоящих на социальном обслуживании на дому,  с праздником Пасхи: вручали им не только приготовленные детками подарки, но и традиционные куличи. Все это стало  для  подопечных  приятным сюрпризом.

     Забота о пожилых людях для социальных работников – не просто работа, а потребность души и сердца. Они не только навели порядок в домах получателей социальных услуг, но и позаботились о том, чтобы на столах у подопечных было традиционное пасхальное угощение. В свою очередь пожилые люди, с радостью принимая угощения и детские подарки, выразили благодарность и искреннюю признательность в адрес наших добровольцев и социальных работников за дары и за возможность почувствовать заботу, испытать радость по случаю праздника Светлого Христова Воскрешения! Всего данной акцией было охвачено около 100 человек пожилого возраста.

    Еще раз поздравляем всех подопечных ОСО на дому, сотрудников Центра и Детского сада №2, а также всех верующих с этим замечательным праздником,  желаем счастья,  здоровья,  любви,  процветания,  благополучия и мирного неба над головой!

Заведующая ОСО на дому Русинова С.В.

С 19 апреля в Свердловской области вводится особый противопожарный режим.

За исключением муниципалитетов Северного управленческого округа. Там он начнёт действовать с 26 апреля.

 Вводится запрет на разведение костров, использование открытого огня, сжигание мусора и сухой травы. Туристам запрещено устраивать стоянки вне отведенных мест.

Для предотвращения лесных пожаров инспекторы ежедневно патрулируют леса, диспетчерская служба Уральской авиабазы работает круглосуточно, а пожарные части переведены на усиленный режим.

За нарушение правил пожарной безопасности предусмотрены штрафы:
 для граждан — от 40 до 50 тысяч рублей;
 для должностных лиц — от 60 до 90 тысяч рублей;
 для юридических лиц — от 600 тысяч до 1 млн рублей.

️ При обнаружении возгорания нужно сообщить по телефону лесной охраны: 8 (800) 100-94-00 или по номеру 112.

Велосипед – это одно из самых неустойчивых и незащищенных транспортных средств, и даже незначительные столкновения могут повлечь за собой очень серьезные последствия для несовершеннолетних. Перед покупкой двухколесного транспорта полицейские рекомендуют родителям позаботиться о безопасности своих детей, разъяснив им требования ПДД, а также выполнить несколько важных рекомендаций.

Нужно помнить, что Правила дорожного движения Российской Федерации разрешают движение велосипедистов в возрасте старше 14 лет по велосипедной, велопешеходной дорожкам или полосе для велосипедистов. Движение по правому краю проезжей части, обочине, тротуару или пешеходной дорожке допускается в исключительных случаях, в том числе при отсутствии вышеуказанных дорожек или полосы, либо возможности двигаться по ним. Движение велосипедистов в возрасте от 7 до 14 лет должно осуществляться только по тротуарам, пешеходным, велосипедным и велопешеходным дорожкам, а также в пределах пешеходных зон, а в возрасте младше 7 лет – только по тротуарам, пешеходным велопешеходным дорожкам (на стороне для движения пешеходов), а также в пределах пешеходных зон. Подросткам младше 14 лет предпочтительно ездить на велосипеде во дворе, на стадионе, пришкольной территории, в парке либо на специальных площадках, а детям до 7 лет двигаться на велосипеде, только в сопровождении взрослых.

Родителям необходимо обратить внимание на район проживания и убедиться в наличии безопасных мест, где ребенок мог бы кататься на велосипеде без риска попасть под колеса автомобиля. Даже в пределах собственного двора юный велосипедист не должен создавать помех другим участникам дорожного движения.

Однако, даже подросток, которому уже исполнилось 14 лет, вряд ли осознает всю ответственность, обладает определенными способностями и достаточными психофизиологическими качествами для самостоятельных поездок в городских условиях. Дороги и улицы города не слишком приспособлены для езды на велосипеде: специальные велосипедные дорожки – большая редкость, а дорожное движение очень интенсивное.

Кроме того, обезопасить ребенка поможет использование шлема, наколенников и налокотников. А в темное время суток, либо в условиях недостаточной видимости ему необходимо иметь на одежде и велосипеде световозвращающие элементы. Также, велосипедист обязан спешиться на пешеходном переходе и только потом пересекать проезжую часть.

Сезон велосипедов, самокатов и других СИМ набирает обороты. В это время родителям важно, как можно чаще повторять с детьми правила безопасного движения на СИМ. 

Правила дорожного движения

Скорость. Перемещаться на СИМ можно со скоростью не более 25 км/ч.

Масса. Максимальная масса электротранспорта, на котором разрешается передвигаться по тротуарам, вело- и пешеходным дорожкам, не должна превышать 35 кг.

Знаки. Движение электросамокатов и других СИМ теперь регулируется специальными дорожными знаками. Речь идёт о разрешении, ограничении или запрете перемещения на данном транспорте в разных зонах. Решение об установке знаков принимают местные власти в зависимости от инфраструктуры. 

Приоритет пешеходов. При совместном передвижении по тротуару пешеходы получают приоритет. Водители СИМ должны рассчитывать свою скорость исходя из этого приоритета.

Переход проезжей части дороги. Для пересечения дороги по пешеходному переходу пользователям СИМ необходимо спускаться с транспорта и перевозить его рядом — так же, как это должны делать велосипедисты.

Передвижение на СИМ по проезжей части дороги. На электросамокатах любой массы разрешается ездить по правому краю проезжей части автомобильных дорог. Но делать это могут только граждане старше 14 лет и там, где разрешено движение велосипедистов, а максимальная скорость движения не превышает 60 км/ч. То есть движение по скоростной магистрали запрещено. Кроме того, самокат или другое устройство, которое едет по проезжей части дороги, должны иметь тормозную систему и фары белого и красного цвета.

Защитная экипировка

Во время передвижения на СИМ лучше использовать пассивную защиту: шлем, налокотники, наколенники. Они помогут избежать травм.